Taller que facilita coneixements i tècniques bàsiques per identificar, comprendre i regular les emocions pel que fa al benestar i entrenar la gestió de l’estrès i la concentració.

Destinataris

• Estudiants del darrer cicle de primària, secundària i batxillerat.

Objectius

• Presentar i comprendre els trets essencials de les emocions bàsiques i les dinàmiques facilitadores de la gestió emocional.
• Mostrar les tècniques bàsiques de respiració conscient facilitadores de la relaxació i la concentració.

Data, horari i lloc

• Dia 7 de de juliol de 10 a 13 hores (no hi ha places)
• Campus universitari. Palma

Continguts

• Autoconsciència emocional, integració i regulació. Consciència sensorial, respiració conscient i neurobiologia de les emocions. Les cinc competències emocionals bàsiques.
• Dinàmiques facilitadores de la concentració, la relaxació i el benestar.
• Assertivitat, comunicació i exercici del consens.
• Estratègies realistes per al seguiment i la pràctica.

Metodologia 

Breus explicacions dels temes i taller pràctic per a la comprovació i l’entrenament de les tècniques.

Ponent

Raül Genovès Company. Doctor en Filosofia. Investigador vinculat a l’IRIE. Codirector i coordinador del Màster en Competències Emocionals. Títol propi de la UIB 60 ECTS. Creador dels cursos Autoconeixement, emocions i diàleg al segle XXI que s’imparteixen a la UIB. Professor col·laborador a programes de formació de centres educatius i diversos organismes oficials.

Inscripció

Els alumnes interessats poden emplenar el formulari de preinscripció.
Una vegada admesos, podran formalitzar la matrícula i fer el pagament de 10 euros en concepte de matrícula.
Us recordam que la Universitat pot anul·lar un taller perquè no hi ha el nombre mínim d’alumnes matriculats..

Observacions

• Durada: 3 hores
• Llengua vehicular: català i castellà
• Nombre de places: 30