L'autoconeixement és la primera passa per trobar el meu camí. Construeix el teu DAFO!

’autoconeixement és la primera passa per trobar el teu camí. Construeix  el teu DAFO!

«El coneixement d’un mateix és la primera passa per a tota saviesa» (Aristòtil)

L’adolescència és una etapa en la qual sorgeixen molts de canvis i la persona pot sentir-se insegura quan se li comencen a presentar situacions en les quals ha de prendre decisions. Fins i tot, pot arribar a desconcertar-se quan s’adona que no té les respostes adequades per a preguntes tan freqüents com: qui sóc?, a què em vull dedicar?, quin és el meu camí?, què m’agradaria ser? Fins que pot arribar a blocar-se o a perdre el control.

Per aquest motiu, volem oferir als estudiants una eina, proposada per Albert S. Humphrey, que ha demostrat ser molt útil, tant per fer l’anàlisi d’una empresa com de l’individu.

Es tracta del mètode DAFO (debilitats, amenaces, fortaleses, oportunitats), que en aquest cas es presenta com una eina per a l’exploració d’un mateix, per millorar l’autoconeixement, i, com a conseqüència, el rendiment i trajectòria professional.

Us animam, doncs, que construïu el vostre propi DAFO! Reflexionau de manera profunda sobre les qüestions que us plantejam a continuació i intentau cercar-ne amb calma les respostes.

Pensau que aquest exercici no és una pèrdua de temps, sinó que és molt necessari.

 

Nivell interior

Nivell exterior

 

Debilitats

Amenaces

Negatiu

  • Què pots millorar?
  • Què et falta?
  • Què faries d’una altra manera?
  • Quines debilitats veuen els altres en tu?
  • Què fas malament?
  • Què pots evitar?
  • A quins obstacles t’enfrontes?
  • A quines barreres creus que t’hauràs d’enfrontar en un futur?
  • Què fan altres persones que no facis tu?

Positiu

Fortaleses

Oportunitats

  • En què ets bo realment?
  • Què és allò que fas millor que els altres?
  • Què és el que et fa únic?
  • Quines fortaleses veuen en tu els altres?
  • Quines possibilitats veus en un futur pròxim?
  • Quins canvis s’esdevenen i que t’ajudaran a millorar?
  • Quines accions has dut a terme perquè el que has fet funcioni?

Material elaborat per Lucía Palmer García, psicòloga